„Jiu jitsu is not the art of hitting, it’s the art of not getting hit” Royce Gracie

Follow us on social media

Rozvrh tréningov brazílskeho Jiu-Jitsu

Pondelok
17:30 - 19:00 Dospelí NO-GI
19:15 - 20:15 TCA sebaobrana
Utorok
09:00 - 10:30 Dospelí
16:30 - 17:30 Deti
18:00 - 19:30 Dospelí
Streda
17:30 - 19:00 Dospelí NO-GI
Štvrtok
09:00 - 10:30 Dospelí
16:30 - 17:30 Deti
18:00 - 19:30 Dospelí
Sobota
10:00 - 11:30 Dospelí

Roman Zelenka / hnedý pás pod Fabiom Santosom (červeno-čierny pás)

Mitsuyo Maeda > Carlos Gracie > Helio Gracie > Rickson Gracie > Fabio Santos > Roman Zelenka

Brazílske jiu-jitsu (BJJ) je bojové umenie, bojový šport, ale hlavne jeden z najefektívnejších spôsobov sebaobrany, ktorý sa sústreďuje predovšetkým na boj na zemi. Vzniklo na začiatku 20. storočia v Brazílii, kde bratia Carlos a Helio Gracie vytvorili tento štýl boja z tradičného japonského jiu-jitsu. Väčšina techník BJJ sa sústredí na schopnosť dostať súpera na zem a tam získať dominantnú pozíciu a kontrolu nad protivníkom bez nutnosti mu fyzicky ublížiť, prípadne ho donútiť vzdať sa použitím rôznych pák a škrtení. Vďaka týmto technikám dokáže aj fyzicky slabší bojovník poraziť silnejšieho protivníka.

Okrem sebaobrany ponúka BJJ mnoho benefitov akými sú napríklad zlepšenie fyzickej aj mentálnej kondície, zvýšené sebavedomie, uvoľňovanie stresu, schopnosť lepšieho riešenia problémov, poznanie vlastného tela a mysle a ďalšie sociálne benefity.

Kde nás najdete?